لياقة عااية

  • النجاح والتنمية الذاتية

    دراسة: النوم عاريا يقلل من إنتاج هرمونات التوتر

    هل أنام بلباس النوم “البيجاما” أم  أنام عاريا؟ الجواب حسب دراسة أميركية هو النوم عاريا، لأن ذلك سيجعل الشخص يتمتع بلياقة عالية، وكل من يستغني عن لباس النوم وملابسه الداخلية يقلل من إنتاج هرمونات التوتر ومستوى الكولسترول في جسمه. كشفت دراسة أميركية جديدة عن  فوائد للنوم دون ملابس بما في ذلك تحسين نوعية الحيوانات المنوية لدى الرجال. وأوضحت الدراسة الجديدة…

    Read More »
Back to top button