نوافذ دوبامين
نوافذ دوبامين
-
غذاؤك سر نضارة بشرتك! لتكوني الأجمل في ليلة العمر..
يقال “جلدك مرآة وانعكاس لصحتك العامة”. ومع اقتراب حفل الزفاف، تزداد حدة توتر العروس من كثرة التحضيرات الشيء الذي يؤثر على بشرتها وطلتها. في هذا الورقة سنقدم لك سيدتي العروس سر الحصول على الطلة البهية دون توتر في هذه المرحلة. يعتبر النظام الغذائي المتوازن من الأساسيات الضرورية التي يجب على العروس الحرص عليها خلال فترة التحضير للعرس، غير أنه…
أكمل القراءة » -
البروكلي.. مفيد لأطفال التوحد ومقاوم للسرطان!
أكدت دراسة طبية قامت بها جامعة “جونز هوبكنز” أن البروكلي يتقدم الخضروات الهامة والحيوية لأطفالنا، خاصة المصابون بالتوحد، فالذين تناولوا مادة سالفورافان الموجودة في براعم البروكلي تحسنت مهاراتهم الاجتماعية واللفظية مقارنة بالذين لا يتناولون في نظامهم الغذائي البروكلي (القرنبيط الأخضر). في هذا الصدد أفاد أندرو زيمرمان،أستاذ طب الأطفال وعلم الأعصاب، المشارك في الدراسة بأنه لم يتفاجأ من نتائج التحسن في…
أكمل القراءة » -
أفكار بسيطة تُحدث أثرا جميلا على أسرتك.. تعرف عليها!
سقي النباتات والاعتناء بها.. المشي في الطبيعة.. دخول المطبخ سويا.. أفكار من بين أخرى يمكن القيام بها بالبيت أو خارجه لما لها من أثر على نفسية الأبناء والآباء معا. المشي في الطبيعة مجرد نزهة قصيرة في المناطق الخضراء يساعد على تقليل التوتر والإجهاد بشكل كبير. وهذا ما تؤكده دراسة علمية حديثة أجرتها جامعة ميشيغان الأمريكية ونشرتها في دورية “فرونتيرس”…
أكمل القراءة » -
خمس عادات سيئة عند شرب الشاي احذروها!
يعتبر الشاي بمختلف أنواعه وطرق إعداده، المشروب المفضل والرفيق الدائم في عاداتنا الغذائية. لكن هل تعلمون أن هناك خمسة أمور نفعلها عند شرب الشاي تضر بصحتنا. نتعرف عليها فيما يلي: 1- الشاي بعد الأكل مباشرة : عندما نشرب الشاي بعد الأكل مباشرة، فإن ذلك يفقد الجسم قدرته على امتصاص الحديد والبروتين الموجودين في وجبة الطعام. لذلك يفضل شرب كوب الشاي بعد…
أكمل القراءة » -
ما هي كمية الماء التي يحتاجها الجسم يوميا؟
كل يوم يفقد الجسم المياه من خلال التنفس، البول،العرق وحركات الأمعاء. حتى يعمل الجسم بشكل صحيح، يجب عليك تعويض هذا الماء المفقود عن طريق المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الماء. معظم الأطباء يفيدون بأن كمية الماء الكافية يوميا للرجال هو ما يقرب من 3 لترات (حوالي (13 كوب) من مجموع المشروبات يوميا. أما بالنسبة للنساء 2.2 لتر (حوالي 9 أكواب)…
أكمل القراءة » -
إدمان الأطفال على الأجهزة الرقمية يعرضهم للإصابة بارتفاع الضغط الدموي
إدمان الأطفال على الأجهزة الرقمية يعرضهم للإصابة بارتفاع الضغط الدموي! يعد ارتفاع الضغط الدموي أحد أكثر الأمراض القلبية شيوعا وأخطرها لذلك ينعت بـ”القاتل الصامت”. يعتقد كثيرون أنه يصيب الكبار دون الصغار وهذا غير صحيح. فالأطفال بدورهم قد يصابون به في حالة تعرضهم لإدمان الأجهزة الرقمية وفق ما جاءت به آخر الدراسات الحديثة. أسماء بوخمس أفادت…
أكمل القراءة » -
“أطفال القمر”.. براءة أجبرها مرض نادر على التواري خلف الجدران
يتوارون خلف العتمة مجبرين، وجوههم منقطة وعيونهم شاحبة أنهكها مرض ليس ككل الأمراض. إنهم مرضى “كزينوديرما” أو ما يعرف بـ “أطفال القمر”. في هذا الروبورطاج نتعرف عن هذا المرض النادر ونلمس عن قرب مكابدة براءة تقبع خلف سواد دائم. *أسماء بوخمس بلباس أسود طويل يغطي جسمها النحيف، تجلس هدى ذات 12 سنة رفقة والدتها بقاعة الانتظار بمستشفى ابن…
أكمل القراءة »