مجتمع سعيد
مجتمع سعيد
-
أفكار بسيطة تُحدث أثرا جميلا على أسرتك.. تعرف عليها!
سقي النباتات والاعتناء بها.. المشي في الطبيعة.. دخول المطبخ سويا.. أفكار من بين أخرى يمكن القيام بها بالبيت أو خارجه لما لها من أثر على نفسية الأبناء والآباء معا. المشي في الطبيعة مجرد نزهة قصيرة في المناطق الخضراء يساعد على تقليل التوتر والإجهاد بشكل كبير. وهذا ما تؤكده دراسة علمية حديثة أجرتها جامعة ميشيغان الأمريكية ونشرتها في دورية “فرونتيرس”…
أكمل القراءة » -
3 أسباب هامة تُبرز دور المخيم الصيفي في تعزيز مهارت أطفالكم
يُشكل المخيم الصيفي فرصة مُثلى تجعل إجازة الأطفال أكثر مُتعة وإفادة لما لها من أهمية في تطوير مهارات الطفل الفكرية وتعزيز قدراته وتطوير شخصيته. يُوفر المخيم الصيفي للطفل إحدى التجارب الجميلة التي لا تنسى خاصة إذا تلقى برنامجا تجريبيا ينبني على احترام الذات واكتساب مهارات حياتية لمستقبل أفضل. فيما يلي 3 دوافع أساسية لضرورة تجربة المخيم الصيفي في حياة الأطفال:…
أكمل القراءة » -
الموسيقى ليست مجرد غذاء للروح.. بل أيضا علاج للجسم!
أشارت نتائج دراسة إلى أن الموسيقى ليست مجرد غذاء للروح فحسب بل إنها تساعد الجسم أيضا على التئام الجروح بعد العمليات الجراحية. تقول الدراسة إن المرضى الذين أجريت لهم عمليات جراحية ممن استمعوا للموسيقى قلت لديهم مستويات الإحساس بالألم والقلق وانتظمت لديهم ضربات القلب وانخفض لديهم مستوى ضغط الدم بالنسبة إلى من لم يستمعوا للموسيقى. وتزداد فوائد الاستماع إلى…
أكمل القراءة » -
خطوات فعالة لبلوغ التأمل والهدوء الداخلي!
لطالما يبحث المرء على الاسترخاء عن طريق إيقاف الشرود الذهني ومساعدة التفكير على الثبات ثم الوصول إلى الهدوء الداخلي. فالإحساس بالصوت مثلا يؤدي الى توتر (تأثيرات نفسية – جسمية) يتبعها عودة إلى التوازن أو الحل. تشير الدراسات الحديثة في مجال العلوم إلى أن حالة التأمل تختلف عن النوم واليقظة العادية، وأن الجسم يكون في حالة استرخاء عميق خلال وقت التأمل…
أكمل القراءة » -
إدمان الأطفال على الأجهزة الرقمية يعرضهم للإصابة بارتفاع الضغط الدموي
إدمان الأطفال على الأجهزة الرقمية يعرضهم للإصابة بارتفاع الضغط الدموي! يعد ارتفاع الضغط الدموي أحد أكثر الأمراض القلبية شيوعا وأخطرها لذلك ينعت بـ”القاتل الصامت”. يعتقد كثيرون أنه يصيب الكبار دون الصغار وهذا غير صحيح. فالأطفال بدورهم قد يصابون به في حالة تعرضهم لإدمان الأجهزة الرقمية وفق ما جاءت به آخر الدراسات الحديثة. أسماء بوخمس أفادت…
أكمل القراءة » -
الدوبامين.. هرمون السعادة
يتفق معظم الباحثين أن الفرق بين العقل البشري وعقل الحيوانات يظهر في حجم القشرة الدماغية (البنية التي تمنح الدماغ تعرجاته الخارجية وتشارك في عمليات المعالجة لإدراكاتنا وأفكارنا وانفعالاتنا وأفعالنا على المستويات العليا). لكن غالبا ما نتجاهل تلك الخلايا الصغيرة التي يتشارك فيها الإنسان والحيوان على مستوى الدماغ خاصة فيما يتعلق بالدومابين. فماذا نعني بالدومابين؟ وكيف تؤثر على الدماغ؟ …
أكمل القراءة »