الرئيسية

الرئيسية

  • أفكار بسيطة تُحدث أثرا جميلا على أسرتك.. تعرف عليها!

      سقي النباتات والاعتناء بها.. المشي في الطبيعة.. دخول المطبخ سويا.. أفكار من بين أخرى يمكن القيام بها بالبيت أو خارجه لما لها من أثر على نفسية الأبناء والآباء معا. المشي في الطبيعة مجرد نزهة قصيرة في المناطق الخضراء يساعد على تقليل التوتر والإجهاد بشكل كبير. وهذا ما تؤكده دراسة علمية حديثة أجرتها جامعة ميشيغان الأمريكية ونشرتها في دورية “فرونتيرس”…

    Read More »
  • 3 أسباب هامة تُبرز دور المخيم الصيفي في تعزيز مهارت أطفالكم

    يُشكل المخيم الصيفي فرصة مُثلى تجعل إجازة الأطفال أكثر مُتعة وإفادة لما لها من أهمية في تطوير مهارات الطفل الفكرية وتعزيز قدراته وتطوير شخصيته. يُوفر المخيم الصيفي للطفل إحدى التجارب الجميلة التي لا تنسى خاصة إذا تلقى برنامجا تجريبيا ينبني على احترام الذات واكتساب مهارات حياتية لمستقبل أفضل. فيما يلي 3  دوافع أساسية لضرورة تجربة المخيم الصيفي في حياة الأطفال:…

    Read More »
  • دراسة: 70% من الآباء يشعرون بالذنب لعدم قدرتهم على قضاء وقت أطول مع أطفالهم!

    أفادت دراسة حديثة قام بها مركز “سنتر باركس” بهولندا، الذي يهدف إلى تلبية حاجة العائلات لإيجاد مكان مثالي لتجربة ومشاركة  تجاربهم، إلى أن 70% من الآباء يشعرون بالذنب لعدم قدرتهم على قضاء وقت أطول مع أطفالهم. وأشارت الدراسة ذاتها إلى أن 92٪ من المستجوبين قالوا أنهم غير راضين على أدوارهم كآباء، فيما عبر 70% عن حزنهم لعدم قضاء وقت أطول…

    Read More »
  • علامات تدل على أنك في علاقة سامة.. تعرف عليها!

    قد تبدو بعض العلاقات في بداياتها مثالية وإيجابية، لكنها تتحول تدريجيا إلى “علاقات سامة” تحذر من خطورتها، دكتورة علم النفس، والإرشاد الأسري بجامعة سان دييغو، إليزابيث سكوت، التي تصفها بأنها أكبر تهديد لسلامة الأفراد عاطفياً ونفسياً وحتى جسدياً. علامات العلاقة السامة تقول الدكتورة إليزابيث سكوت، إن العلاقات التي تنطوي على الإساءة الجسدية أو اللفظية، تصنف بالتأكيد على أنها سامة، ولكن…

    Read More »
  • الموسيقى ليست مجرد غذاء للروح.. بل أيضا علاج للجسم!

      أشارت نتائج دراسة إلى أن الموسيقى ليست مجرد غذاء للروح فحسب بل إنها تساعد الجسم أيضا على التئام الجروح بعد العمليات الجراحية. تقول الدراسة إن المرضى الذين أجريت لهم عمليات جراحية ممن استمعوا للموسيقى قلت لديهم مستويات الإحساس بالألم والقلق وانتظمت لديهم ضربات القلب وانخفض لديهم مستوى ضغط الدم بالنسبة إلى من لم يستمعوا للموسيقى. وتزداد فوائد الاستماع إلى…

    Read More »
  • ما هي كمية الماء التي يحتاجها الجسم يوميا؟

    كل يوم يفقد الجسم المياه من خلال التنفس، البول،العرق وحركات الأمعاء. حتى يعمل الجسم بشكل صحيح، يجب عليك تعويض هذا الماء المفقود عن طريق المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الماء. معظم الأطباء يفيدون بأن كمية الماء الكافية يوميا للرجال هو ما يقرب من 3 لترات (حوالي (13 كوب) من مجموع المشروبات يوميا. أما بالنسبة للنساء 2.2 لتر (حوالي 9 أكواب)…

    Read More »
  • إدمان الأطفال على الأجهزة الرقمية يعرضهم للإصابة بارتفاع الضغط الدموي

        إدمان الأطفال على الأجهزة  الرقمية يعرضهم للإصابة بارتفاع الضغط الدموي!   يعد ارتفاع الضغط الدموي أحد أكثر الأمراض القلبية شيوعا وأخطرها لذلك ينعت بـ”القاتل الصامت”. يعتقد كثيرون أنه يصيب الكبار دون الصغار وهذا غير صحيح. فالأطفال بدورهم قد يصابون به في حالة تعرضهم لإدمان الأجهزة الرقمية وفق ما جاءت به آخر الدراسات الحديثة.   أسماء بوخمس   أفادت…

    Read More »
  • الدوبامين.. هرمون السعادة

    يتفق معظم الباحثين أن الفرق بين العقل البشري وعقل الحيوانات يظهر في حجم القشرة الدماغية (البنية التي تمنح الدماغ تعرجاته الخارجية وتشارك في عمليات المعالجة لإدراكاتنا وأفكارنا وانفعالاتنا وأفعالنا على المستويات العليا). لكن غالبا ما نتجاهل تلك الخلايا الصغيرة التي يتشارك فيها الإنسان والحيوان على مستوى الدماغ خاصة فيما يتعلق بالدومابين. فماذا نعني بالدومابين؟ وكيف تؤثر على الدماغ؟    …

    Read More »
  • “أطفال القمر”.. براءة أجبرها مرض نادر على التواري خلف الجدران

     يتوارون خلف العتمة مجبرين، وجوههم منقطة وعيونهم شاحبة أنهكها مرض ليس ككل الأمراض. إنهم مرضى “كزينوديرما” أو ما يعرف بـ “أطفال القمر”.  في هذا الروبورطاج نتعرف عن هذا المرض النادر ونلمس عن قرب مكابدة براءة تقبع خلف سواد دائم.   *أسماء بوخمس   بلباس أسود طويل يغطي جسمها النحيف، تجلس هدى ذات 12 سنة رفقة والدتها بقاعة الانتظار بمستشفى ابن…

    Read More »
Back to top button